Day 67

Many people has a ''frozen-yogurt'' mania with toppings on them. I'd rather make one on my own and not pay lots of euro for 'heavy toppings''. Seriously a small amount of ''frozen yogurt'' is 4 euro. It is healthier to make it on your own, you'll need only 3 ingredients and toppings. You can make it at night and wake up with a nice/healthy dessert. You may use as topping chocolate drops, fruits, syrups, jams, candies,walnuts and cookies (if I forgot to mention something you may add it in comments). I baked apple crisps and  they were really tasty with frozen yogurt. 

p.s. = frozen yogurt contains lots of calories (maybe more than an ice-cream) , it contains sugar and the candies/syrup toppings we use. So we have to be careful with toppings, use fruits, Quaker and honey. 

Πολύ άνθρωποι απέκτησαν την μανία ''παγωμένο γιαούρτι με τα συνοδευτικά του. Θα προτιμούσα να φτιάχνω μόνη μου παρά να πληρώνω πολλά χρήματα για τα ''βαριά συνοδευτικά''. Σοβαρά τώρα για μια μικρή ποσότητα γιαουρτιού να πλησιάζουμε την τιμή των 4 ευρώ; Είναι πιο υγειινό να το φτιάχνουμε μόνοι μας,  χρειαζόμαστε μόνο 3 υλικά και τα συνοδευτικά. Μπορείτε να το φτιάξετε το βράδυ και να ξυπνήσετε με ένα υγειινό πρωινό. Μπορούμε να το συνοδεύσουμε με σταγόνες σοκολάτας, φρούτα, σιρόπια, μαρμελάδες, καραμέλες, καρύδια και μπισκότα ( εάν ξέχασα κάποιο συνοδευτικό μπορείτε να το αναφέρετε στα σχόλια). Έψησα τραγανή μηλόπιτα σε μορφή μπισκότου και ταίριαζε πολύ με το παγωμένο γιαούρτι.

Υ.Γ.=  το παγωμένο γιαούρτι έχει αρκετές θερμίδες (μπορεί περισσότερες από τα παγωτά), περιέχουν ζάχαρη και τα ζαχαρωτά/σιρόπια που χρησιμοποιούμε για συνοδευτικά. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με το τι βάζουμε. Προτιμήστε φρούτα, βρώμη και μέλι.